반응형 공복유산소효과1 공복유산소 효과 근손실 공복 상태에서의 유산소 운동은 운동에 대한 다양한 의견과 논란을 야기하고 있는 주제입니다. 공복 유산소 운동이 근손실을 유발하는지에 대한 의문과 함께, 이러한 운동의 효과에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이에 따라 이번 글에서는 공복 유산소 운동의 효과와 가능한 근손실에 대해 논의하고자 합니다. 공복 상태에서 유산소 운동을 할 때 근손실이 발생하는지에 대해서는 여러 의견이 있습니다. 일부 연구는 공복 유산소 운동이 근손실을 유발할 수 있다는 주장을 하고 있지만, 이에 대한 확실한 결론은 아직 도출되지 않았습니다. 다른 연구들은 공복 유산소 운동이 근손실을 유발하지 않거나, 근육량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 결과를 제시하기도 합니다. 공복 유산소 운동이 근손실을 유발할 가능성이 있는 이유는 다음.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
